Les aplicacions de fitness i entrenament potser no són les preferides de molta gent, amb l'excepció dels amants de l'esport i l'exercici. Però encara que no ens agradi, molt sovint acabem rendint-nos als nostres desitjos de millorar el nostre estat de forma, i l'èxit del Wi-Fit no deixa dubte que hi ha una forta demanda d'alternatives al gimnàs. Les aplicacions que et presentem són les millors opcions per posar-te fil a l'agulla i ara estan totes disponibles gratis.
– Fitness HD. Aquesta és segurament l'aplicació estrella de la secció de fitness de l'iTunes i els desenvolupadors anuncien que ja tenen més de tres milions d'usuaris. Ens ajuda amb fotos i instruccions concretes a fer més de 700 exercicis i també 50 postures de ioga, a més de permetre'ns crear els nostres propis programes. La pega més gran que se li pot posar és que per accedir a alguns continguts interessants, com comptador de calories, body tracker i assessorament d'entrenadors a temps real, cal fer-se client premium.
– Sworkit. Aquesta és una aplicació especialment pensada per als més reticents. L'objectiu fonamental és fer la pràctica d'exercici suportable, de manera que programa entrenaments variats i que van canviant dia a dia. Els cicles de cada exercici, a més, es limiten a mig minut, perquè amb prou feines tinguis temps de començar a queixar-te. Només has de triar la durada de l'entrenament i la zona a la qual vols dedicar una atenció especial i l'aplicació et selecciona els exercicis més convenients.
– Entrenador personal. El punt fort d'aquesta aplicació és que, no només ens proporciona programes d'exercici i ajuda per executar-los amb la màxima correcció possible, sinó que ens permet accedir-hi a una xarxa social. Això pot semblar una trivialitat però, al contrari, poder parlar i relacionar-te amb gent que està seguint entrenaments similars i que comparteix els teus objectius, és un dels millors incentius amb què podem comptar. Com en el cas de Fitness HD, hi ha una versió de pagament que ens permet accedir en aquest cas a un registre més ampli d'exercicis i que elimina la publicitat que apareix a la pantalla a la versió gratuïta.